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湯才不是「除了脂肪，一無是處」2

有時候我也會做一些菠菜湯，以此來補充日常飯菜蔬菜不足的問 另外像我們外食常選擇的大醬湯、辣白菜湯和味增湯這種韓式或者日式的湯類，一般會額外添加豆腐或者肉類，在開胃暖身的同時也補充了蛋白質。唯一的缺點可能是調味料過重，如果把湯全部喝完會很容易造成水腫，自己在家做最好注意一下調料多少...
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