24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

越 練 越 胖 ？2

2. 錯誤的熱量計算： 很多人會高估自己運動 消耗的熱量，但低估自己吃進去的熱量。 我自己現在都會，有時候上午吃的零食，到了晚上就完全不記得，還總覺得自己沒吃什麼。 食慾旺盛的前提下，再低估自己的熱量攝入，就可能「熱量差」變成了「熱量盈餘」。 甚至我們對於一份食物的熱量估計也...
...詳全文

新聞台: gfdsztgrtreterytsgrsret | 台長：retetgrestgresrfg
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
retetgrestgresrfg
TOP