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天天吃雞胸西蘭花，會平臺期嘛？

前兩天從微博收到一條私信，大概的內容是她媽媽每天三餐只吃紅薯，偶爾會喝一點牛奶，三個月瘦了大概40斤左右，（當然她媽媽基數也很大），她一直勸她媽媽要吃蔬菜肉蛋，但是她媽媽就是不聽，她很擔心她媽媽的身體會出什麼問題 每天吃紅薯減肥的人算是個例，大多數人不會每天只吃一樣食物，不過很多健...
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