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核桃不要直接吃,教你一個好吃的做法,入口香甜酥脆,孩子最愛吃

核桃這類堅果相信大家都十分熟悉,它的營養價值豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪及碳水化合物,並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素等, 核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,食后不但不會使膽固醇升高,還能減少腸道對膽固醇的吸收,此外這些...

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