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春天，寧可不吃肉也要吃這些菜，順應時節，葉酸豐富，女人要常吃

說起葉酸，大部分人第一個想到的就是女性在懷孕的時候，是需要多吃一些含有葉酸的食物的，其實不僅僅是孕婦，就連正常的人都是應該補充葉酸的。 葉酸又叫維生素B9，是一種水溶性維生素，除了能促進胎兒健康的發育，對青少年發育也有很大好處，而普通人一旦缺乏葉酸，人體便會出現疲勞、健忘等一系列癥狀...
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