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控制體重避開10點！ 不然運動再多，只會越來越胖！2

很多志在減肥的朋友，第一件事就是買一個體重秤，恨不得一天都待在體重秤上，期望自己的努力可以通過體重秤的數字表現出來。 數位稍微有點兒下降，就高興一整天，有點兒上升，就感覺備受打擊。其實在減肥的前期，短時間的波動體現不了太多東西，體重的數位很可能會隨著你的飲食，流汗，甚至是排泄產生...
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