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失眠食療法 經常失眠就吃這個

對於症的治療，首先要了解整個失眠情況，例如導致失眠的原因，失眠之後是怎麼面對失眠情況的以及患者本人的性格基礎。 部分患者在失眠一兩天之後會出現晚上睡眠時比較恐懼、焦慮，而這種恐懼焦慮的情緒也會一定程度上影響患者的睡眠。 所以治療這類患者時首先要打消患者的焦慮恐懼心理，使患者的情緒變...
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