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健膝養生法 每天花10分鐘做這事健膝蓋

在平時的生活中，上了年紀之後膝蓋會出現一些毛病，時常有酸痛感。 彎曲的時候還會出現聲音，當膝蓋不舒服的時候用中醫觀點來看，多半是因為氣血不通。 那麼，當膝蓋出現問題的時候我們應該怎麼健膝呢？ 健膝的運動有哪些呢？ 下面就來瞭解一下吧。 10分鐘健膝法——拍膝，跪膝 　　一...
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