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冬天，我家常吃這菜，鈣是冬瓜2倍，鐵是南瓜4倍，燉湯鮮美又營養

 "飯前先喝湯，勝過良藥方。 "這句話說明瞭，喝湯對身體的好處。 入冬以後，氣溫驟降，天氣乾燥，這個時候，更應該多給家人做一些營養滋補的養生湯喝。 冬季常喝湯，不僅能夠滋補身體、暖身暖胃，還有補氣益血、滋養肌膚等作用 冬天，吃魚吃肉不如多喝這湯，我家隔三差五就做，清淡營養又滋補！&...
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