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記得吃5種「春菜」,鮮嫩營養,季節性強,早吃早嘗鮮2

第四種:菠菜。 春分時節,菠菜大量上市,春天的菠菜也特別鮮嫩。 菠菜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、鈣、鐵等營養物質,被譽為"營養模範生"。 常吃菠菜有潤腸通便、補血補鐵、促進人體新陳代謝,延緩衰老等功效。 【菠菜鮮蝦雞蛋羹】 準備食材:菠菜、大蝦、雞蛋、鹽、香油。 春藥&n...

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