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天冷好好吃早餐，一周早餐食譜分享，營養暖身又暖胃，吃著舒服身體強壯2

早餐五，山藥雜糧糊+南瓜牛排飯糰+黑全麥發麵餅+豬肉白菜壓鍋豆腐。 這一頓的早餐有兩樣是之前準備好的，壓鍋豆腐是寶爸單獨留出來早餐吃的，所以熱一下很省事，就不用再炒菜了，關於豬肉白菜壓鍋豆腐的做法我前邊的文章 山藥雜糧糊，做早餐太適合了，由於山藥的加入口感更順滑，還滋養脾胃。 食材很...
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