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營養師：吃帶酸味的食物或比吃甜食更健康，不妨瞭解下

酸"與"甜"，是我們食物"五味"中非常重要的兩種。 酸味食物可以讓我們"開胃"，當我們食慾不佳的時候，往往就會想到要吃些酸味的食物來解膩，刺激我們的食慾。 而甜味食物更是讓人難以忘記。 世界衛生組織曾發表文章說，甜味食物會讓人體產生記憶，經常是甜食會導致上癮。 同時還強調，甜食屬於高熱量食...
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