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蔬菜是生吃好還是熟吃好？ 從減肥健康角度考慮，這才是最好的方式

不知道大家有沒有注意，最近幾年流行生吃蔬菜？ 水果生吃不奇怪，但蔬菜生吃可不是咱們中國人的傳統。 中國人吃蔬菜有各種方法，絕大部分都是吃熟的，生吃蔬菜也就黃瓜、西紅柿、胡蘿蔔之類的，而現在生吃的蔬菜品種越來越多。 喜歡生吃蔬菜的人也越來越多，他們還自稱"食草一族"，儼然成為健康飲食的代...
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