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冬天養胃喝什麼粥? 13款養生粥有效調理腸胃2

3、胡蘿蔔粥 材料：胡蘿蔔350克， 加粳米100克。 做法：先將胡蘿蔔1～2根(按個人喜好定)洗淨切成細絲， 沸水稍微煮過後， 與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。 用100克粳米加水煮粥， 快熟時，加入炒好的胡蘿蔔同   功效：中醫認為， 胡蘿蔔性味甘、平， 具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，...
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