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坐月子能吃什麼水果 坐月子能吃藍莓嗎2

寒、涼性水果 可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。 因此，產婦忌食寒、涼性水果即是此理。 此類水果有：西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 溫、熱性水果 可祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。 因此，產婦應多食此類水果。 代表水果有：龍眼、桃子、荔...
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