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你需要的營養飲食2

吃貴些、吃少些 比較烈的食材，也就是比較好吃或者營養的食材，通常價格比較高，因為這類食材通常需要精心種植，產量也比較少。 少吃可能是最不受歡迎的建議，但它有最豐富的科學研究證明，減少熱量攝入可以防止衰老，少吃有助於預防癌症。 歷史上，很多人都遵循'八分鐘吃飯'的標準。 建議六 德國黑...
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