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中餐食譜 如何吃的健康6

星期一主食 二米飯（大米、小米）。 炒菜：肉沫燒豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），雞蛋炒西紅柿（西紅柿、雞蛋），小菜，拌尖椒（尖椒、黃瓜、香菜）。 湯：海米白菜湯（大白菜、海米）。 　　星期二主食 花卷（白麵、麻醬）。 炒菜，紅燒牛肉（牛肉、胡蘿蔔、土豆），香乾抄芹菜）。 小菜：花生芹...
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