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中式速食 教你如何吃出健康速食8

製作方法 大圓碗中式速食排骨飯的做法 　　材料 大米100g，排骨60g，鹽5g，生抽5ml，老抽3ml，雞精3g，姜2片。 　　做法 1.排骨洗净，斬小塊。 2.鍋中燒開水，倒入排骨先焯一遍水; 其作用是去除血沫等雜質，更好的去除腥味，另外這樣處理后湯水會比較清。   3.用清水衝去浮沫，瀝干水備用...
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