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吃雞蛋增加糖尿病風險還是降低糖尿病風險,說法不一,真相是啥?

雞蛋一直被認為是一種健康的食物,它含有豐富的蛋白質,可以為機體提供優質蛋白,可有兩項研究。 一個說:每天1個雞蛋,糖尿病風險大增60%; 另一個:每周吃4個雞蛋可以使人患2型糖尿病的風險降低近40%。 這兩種截然不同的觀點可讓糖友們犯難了,這雞蛋還能吃嗎? 觀點一: 每周吃4個雞蛋,糖尿病風...

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