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想在「吃」上不犯錯？ 記住胡新林老師的"四定"飲食原則即可2

飲食定品質 糖尿病是一種終身性疾病，而且發病年齡越來越年輕，糖尿病飲食需要伴隨一生，那麼，怎樣才能在合理飲食的基礎上提高生活品質呢？ 首先應瞭解各種食物哪些屬於碳水化合物，哪些屬於蛋白質，哪些屬於脂肪。 然後用食物交換份的辦法來提高生活品質。 什麼是食物交換份？ 就是指不同重量...
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