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升高血糖的「好夥伴」？ 你最好離"它"遠點

風靡大街小巷的奶茶含糖量高、熱量也高。 所以有的糖友把奶茶比作是控糖飲食的「毒藥」，會與奶茶保持一定的"距離" 既然奶茶是不健康的飲品，那麼喝果汁是不是比奶茶更健康呢？ 並非如此，蘋果汁、橙汁的糖含量基本在8%以上，葡萄汁的含糖量可以高達20%，幾乎是可樂含糖量的兩倍。 喜歡喝果汁的...
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