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2022最佳飲食排行榜,它改良后更適合糖友控糖

2022年1月4日,《美國新聞與世界報導》發佈了2022年度最佳飲食榜單。 位居首位的依舊是「地中海飲食」 (是指希臘、西班牙、法國和義大利南部等處於地中海沿岸的南歐各國的飲食風格,是一種以高單不飽和脂肪酸、高新鮮植物性食物為特色的飲食模式),這也是地中海飲食連續第五年位居全球最佳飲食榜首 ...

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