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三伏天愛出汗，少吃雞鴨魚肉多吃它，一次煮好放冰箱，隨吃隨取，特省事！

炎熱的夏天，驕陽似火，酷暑難當。 天一熱，人體就特別容易出汗，隨著體內的水分的流失，一些礦物質也會隨著汗液一起排出體外，而鉀元素就是其中的一種。 每到夏天，很多人都會出現疲倦乏力、犯困、食慾不佳等癥狀，就是因為缺少了鉀元素。 那麼，夏季吃什麼可以補充鉀元素呢？ 廚娘給大家推薦的食材是...
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