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這菜是「補鈣冠軍」，秋天要多吃，鮮嫩營養不上火，潤肺防秋燥

秋天是豐收的季節，各種瓜果蔬菜紛紛大量上市。 同時，秋天的蔬菜和水果也是種類最全，品質最好的！ 每到初秋時節，市場上可以選擇的蔬菜種類都比較多。 但是，仍然有很多人為不知道吃什麼菜好而發愁！ 因為秋天的天氣比較乾燥，我們在日常飲食中，應該多吃一些水果和蔬菜，來補充水分，潤肺潤燥。 那麼...
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