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這食材3元1斤，蛋白質是雞蛋5倍，鐵含量比豬肝多，常吃補血清腸道！

進入深秋以後，天氣越來越冷了，空氣也變得乾燥起來！ 俗語說：「冬進秋補」。。 秋冬季節，正是進補的最佳時節。 雖然都是進補，但是「秋補」和「冬補」的側重點卻完全不同。 秋天進補重在平補，要多吃一些滋陰潤燥的食物。 如果一進秋天就大魚大肉的吃，反而會加重"秋燥"，容易出現消化不良，易上火等...
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