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冬天，吃紅薯南瓜不如吃它，營養極高，捏成團蒸一蒸，軟糯又好吃！

冬至後，「數九寒天」悄悄來臨，不管是南方還是北方，都進入到一年最寒冷的一個時期。 俗語說：「三九補一冬，來年無病痛。 "冬至后，正是進補的好時節！ 一提到進補，很多人就會想到雞鴨魚肉和牛羊肉！ 其實，冬季養生並不意味著每天只吃肉！ 還要多吃一些蔬菜、水果和五穀雜糧，才能夠保持人體的營養...
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