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如何治療胃脹2

渡到新飲食計劃的速度。 減少你目前攝取的纖維，之後再逐漸增加，給身體時間去適應。 3少吃油膩的食物。 它們消化慢，需要在腸道待比較久，所以有更多時間在分解的時候產生氣體。 減少脂肪攝入量的方法包括：[9]X可靠來源Mayo Clinic前往來源少吃工業化生產的烘焙 品。 它們通常都含有精製糖、...
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