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雞鴨魚肉靠邊站，冬季多吃它！ 蛋白質含量極高，營養補鈣，比肉香！

進入臘月後，天氣也越來越冷了！ 一到冬天，很多人就喜歡吃一些大魚大肉來補充蛋白質，提高身體的熱量，抵禦嚴寒。 但是，大魚大肉吃多了，不僅會發胖，還會影響身體健康。 其實，想要補充蛋白質，並不一定要從肉類食品中獲取。 很多素食中也含有豐富的蛋白質，而腐竹就是其中一種！ 冬天，吃魚吃肉不...
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