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什麼時候喝優酪乳減肥效果最好

什麼時候喝優酪乳減肥效果最好 1、清晨 每天早晨起床,先喝一杯白開水,然後再喝一杯蜂蜜水。 然後喝一份優酪乳(200毫升左右),再吃一片全麥麵包/一碗燕麥粥。 盡量買低糖優酪乳或低脂優酪乳(脂肪含量1.0─1.5%)。 2、中午 保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 ...

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