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男人啤酒肚是健康禍首如何減掉

1、一天三餐，注意飲食 為了減肥而放棄早餐是非常不正確的選擇。 因為每天早上是人體脾胃功能啟動的階段，膽汁也進入分泌旺盛期，如果不吃早餐會損害這些器官的功能和健康。 因此，早餐不能不吃，而且還要吃飽吃好。 午餐不吃，容易增加晚餐食慾，從而造成脂肪囤積，但是午餐只需吃7分飽。 晚餐建議少...
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