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9%蛋白質，人體吸收率95%，這頓減肥餐只要3塊錢2

胡蘿蔔主要起配色的作用，不喜歡的朋友也可以換成紅椒，不過胡蘿蔔在炒熟之後原本的味道 會淡上許多，而且胡蘿蔔本身的營養也是非常豐富的，推薦大家用胡蘿蔔多做配菜。 做法： 1. 豆腐先切厚片，再切三角塊;青辣椒切小塊，胡蘿蔔洗净去皮后切菱形塊，薑蒜切片備用。 豆腐切成這個樣子 2. 鍋內倒油...
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