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橄欖油減肥怎麼吃最好？2

1、延緩皮膚老化   橄欖油可以增強皮膚的彈性，從而起到延緩皮膚老化的作用。 維生素對於皮膚是非常有益的，尤其是橄欖油中富含的維生素E更是女性潤膚的首選營養物質之一。 所以，經常食用橄欖油的女性朋友，可以很好的預防皺紋和色斑的產生。   2、預防骨質酥松   橄欖油還可以預...
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