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喝檸檬水能減肥嗎

實際上減肥瘦身的說法誇大了檸檬水的功效。 淡檸檬水確實是不錯的飲料，喝起來味道好，能增加人的飲水量; 檸檬的維生素C含量高，可以說大人小孩都適合。 但說喝檸檬水能減肥，不僅缺乏科學依據，而且從簡單的熱量計算上也能分析出來：檸檬含糖量約為0.5%，稀釋成水后所含能量可以忽略不計; 但檸檬水一般...
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