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秋季養生最好的5類水果2

四、鮮棗 營養分析： 鮮棗相比其他秋季水果，多項營養元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。 維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。 同時，維生素C有助於阻斷致癌物質N-亞硝基化合物的形成，從而降低了腫瘤的形成風險; 鉀能增強肌肉的興奮性，參與蛋白質、碳水化合物的合成和熱能代...
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