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速成瘦腿瑜伽 快跟粗腿say bye

動作一：韋史努式 1.左側於墊子上，左手支撐頭部，瘦腿伸直。 2.右腿換緩緩抬起，盡力拉伸雙腿，右手抓住右腳。 如果無法抓到，觸碰也可以。 3.停留數秒后，換另一側。 保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果  1.首先，雙膝雙...
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