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體育運動做好助跑讓自己跳得更高

經過百餘年的發展，跳高的過桿技術動作有跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式等，現絕大多數運動員都採用背越式。 跳高比賽一般由主裁判設定起始高度，跳高橫杆每輪至少提高2釐米，直到剩下最後一名選手。 跳高運動員可以自己選擇何時、何高度起跳，如果三次試跳同一高度失敗就會被淘汰，而選手成功越過...
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