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每天鍛煉身體有什麼好處呢？

體育健身突出以身體練習為主要手段關注學生身體生長髮育和體能發展，關注通過對健身專案和運動專案的選擇和學習 ，培養學生體育健身的愛好和運動特長 ， 獲得科學健身的方法 ， 養成文明健康的生活方式 ， 具備在不同環境中堅持體育健身的適應能力。 有氧健身器材，力量健身器材、自由重量器材，最常見...
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