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春季飲食:時令蔬菜更養生!

經過了一個冬天的蟄伏,隨著春天的到來,市場上的綠葉蔬菜越來越豐富起來。 葯王孫思邈在《千金要方》中提出春季養生的原則是:"春七十二日,省酸增甘,以養脾氣"。 意思是說我們在春天應該減少食用酸味收斂的食物,而增加甘淡健脾的食物攝入。     1、豆芽:  tadarise  tad...

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