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秋季養生食譜 這三招健脾又養胃4

 2.龍利魚柳解凍放入盤中，用廚房專用紙吸乾魚柳表面水分后，加入少許鹽巴或者檸檬椒鹽，黑胡椒碎，然後用手充分按摩以便均勻入味。 最後淋少許橄欖油。   3.鍋子燒熱，加入少許橄欖油，將調好味道的洋蔥末炒熟備用，留底油放入龍利魚柳中火煎至一面變色后加入蒔蘿翻面繼續煎，出 日本藤...
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