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四季飲食養生的竅門2

一到炎熱的夏季，人們的消化功能降低，胃口感到不適，容易出現疲乏無力，有一部分人還易發生胃腸道疾患。 因此在炎熱的夏季，應注意合理的飲食。   首先是注意飲食衛生。 暑天飲食衛生非常重要，必須養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣。 不要購買腐敗變質的原料，膳食最好現做現吃。 在做涼菜時...
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