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一塊牛肉，一把小白菜，營養搭配煮一鍋，早餐吃它太優秀了

我個人比較喜歡喝粥，尤其是寒冷的冬天和乾燥的春秋季節，一碗粥下肚，讓人感覺無比的溫暖和滋潤。 當然煮粥需要食材搭配，自己喜歡的才能被反覆做，常吃也不會覺得膩。 另外從營養角度來講，一碗粥，食材越豐富越好。 所以平日里盡量少喝白米粥，尤其是早餐，多一些食材，多一些營養。 分享一款我家常...
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