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營養充足的健康早餐，你應該來一份！

對於正常工作人群來說，早餐的攝入可以維持一整個上午的能量供應，由於上午的工作量集中，此時不吃早餐，可能會造成工作效率下降。 其 經過一個晚上的時間，身體處於真正的空腹狀態，機體需要營養補給以應對上午的工作及生活需要。 如果不吃早餐，可能會導致機體處於營養透支的「超負荷」狀態，從而難...
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