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睡前攝入蛋白質 這樣做有利於增長肌肉

蛋白質是很多健身人群的心頭愛，因此，關於蛋白質是很多健身人群關心的問題，有傳言說在晚上睡覺的時候服用的蛋白粉並不能充分吸收，還會裝換為脂肪，讓人發胖，這樣很多健身者特別茫然，那麼，今天我們就來看看，睡前攝入蛋白質，究竟有沒有用處？   睡前攝入蛋白質 雙效犀利士 雙效犀利...
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