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吃了這麼多年雞蛋，今天才知道這樣吃軟血管，養心神... 營養翻倍！

雞蛋和土豆都是健腦食品。 雞蛋中含有優質蛋白和脂肪，土豆則可補充碳水化合物、維生素和礦物質。 德國人推崇的「土豆加雞蛋」就是這種生物價值很高的蛋白質食品。 這種吃法比較新鮮，大家可以試試哦，炒的時候最好把土豆切成絲容易熟一些。 5雞蛋+胡蘿 保護視力絕配 蛋黃中的兩種抗氧化物質「葉黃...
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