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禪一講如何養腎2

這些例子說明，食物的天然顏色越深，其營養成分的含量就越高，營養價值也就越大。 有的營養學家根據食品的天然顏色和營養的關係，把食物分成四大類： 一是以白米、白面和白糖等為代表的白色食品，其營養成分主要是高澱粉、高糖等碳水化合物; 二是以豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和兔肉等為代表的紅色食品，...
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