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夏天吃什麼水果好？ 夏吃桃子補鉀抗疲勞

夏天，桃子大量上市。 桃子營養豐富，被稱為"果中皇后"，除了蛋白、脂肪含量少之外，基本涵蓋了人體所需要的其他全部營養素，包括膳食纖維、維C、鈣、鉀、鐵、鋅等，其中鉀含量為166毫克/100克，是蘋果的1.4倍，梨的1.8倍，是夏天補鉀（缺鉀會引起疲勞）的好幫手。 此外，桃子中煙酸、維C、鈣、鐵、鎂的...
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