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秋季養生教您如何分段施養安然度秋

秋季是調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節。 因此，秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行調補食療的好季節，也是健康人進行食補的好季節。 另外，對於慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎，以增強正氣、提高機體免疫力，在冬季到來之時，減少病毒感染和防止舊病復發。 秋季分初秋、仲秋...
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