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營養專家告訴您秋分時節在家做哪些美食

9月22日是秋分，預示著秋天的開始。 在這個陽消陰長的季節里，我們應該怎麼通過合理飲食來度過這一「多事之秋」呢？ 秋分時節可以在家做些什麼樣的美食呢？   營養專家表示，秋季的飲食總原則是宜少食辛味，多食酸味，少食用辛辣口味的食物，如蔥、姜、蒜、韭菜; 多食用口味酸澀的水果、蔬菜。 ...
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