24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

國慶長假健康飲食四要訣

1.用油要訣要少用油，還要少用油炸、油煎、紅燒或燉; 多用水煮、涼拌或清蒸。 這樣不但可以降低熱量的攝取，而且還可以減少食物的油膩感和重口味。 油炸比煎更不好，燉、紅燒的熱量也很高，營養師解釋，這是因為在炸時，一定會加入油，而每1 g的油會產生37.8 J的熱量。 若是炸了之後又紅燒，因為加了糖...
...詳全文

新聞台: gfdsztgrtreterytsgrsret | 台長：retetgrestgresrfg
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
retetgrestgresrfg
TOP