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寒露節氣飲食養生：寒露起 「潤」字先

"寒露"節氣標誌著天氣由涼爽向寒冷過渡。   10月8日已進入「寒露」節氣，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候最大的特點是"燥"邪當令。 此時期人們的汗液蒸發較快，因而常出現皮膚乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰，甚至會毛髮脫落和大便秘結等癥狀。 所以，此時養生的重點是養陰防燥、潤肺益...
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